Si vous souffrez de mal de dos au télétravail à cause d’une mauvaise chaise, la remplacer par un ballon siège de bureau peut être une bonne idée. En effet les douleurs au dos sont souvent liées à une position assise trop statique et trop rigide. À l’inverse cet équipement ergonomique permet de détendre le bas de votre colonne vertébrale et de tonifier les muscles de votre dos car il le maintient en mouvement et le sollicite. Dans cet article, nous allons vous présenter un comparatif des meilleurs ballons sièges de bureau ainsi que quelques conseils pour vous aider à faire le choix le plus adapté à vos besoins.
Un ballon siège ergonomique certifié et design
En plus d'être un produit ergonomique certifié, le ballon siège de bureau de la marque allemande VLUV est un beau meuble qui donnera une touche esthétique et moderne à votre espace de travail.
Quand on pense à un ballon de bureau, on n’en a pas forcément une vision très esthétique. Le ballon siège VLUV arrive à pourtant à faire de cet objet un meuble design qui ne vous laissera pas indifférent(e). En effet, il est recouvert d’un tissu d’ameublement de qualité supérieure et disponible dans plusieurs coloris élégants tels que Petrol ou Anthracite. C’est un bel objet qui vous donnera du plaisir à vous installer à votre espace de télétravail.
Les avantages de ce produit pour votre santé sont par ailleurs reconnus. En effet, il est certifié « produit ergonomique » par l’association IGR e.V., une communauté allemande de professionnels du dos. Par ailleurs, le ballon VLUV est disponible dans plusieurs diamètres. Il faudra donc veiller à commander celui qui correspond à votre taille pour en tirer un maximum de bénéfices.
Une option simple et économique
Le ballon de Fitness BODYMATE est une bonne option si vous recherchez un accessoire polyvalent. Vous pourrez l'utiliser pour vos exercices de gymnastique et pour travailler.
Vous avez décidé de prendre soin de votre posture au travail et également de reprendre une activité physique ? Nous vous présentons donc un ballon siège polyvalent : le ballon de fitness Bodymate. Vous pourrez aussi bien l’utiliser pour faire du sport (yoga, pilates,…) que pour travailler. Par ailleurs, Boydmate vous propose même un ebook avec des exercices de sport à réaliser avec son ballon.
Il est conçu en PVC et possède une surface anti dérapante qui lui permet donc de rester facilement en place. Vous cherchez une couleur ou une taille spécifiques ? Cela tombe bien, le ballon Bodymate est disponible en 12 coloris et dans 4 diamètres différents : 55, 65, 75 et 85 cm. Vous pourrez donc choisir le vôtre en suivant leur guide de taille afin de vous assurer de son ergonomie.
L'option idéale pour les petits budgets
Si vous recherchez un ballon siège simple pour un petit budget, alors le ballon de gymnastique TRESKO est ce qu'il vous faut.
Tout comme le ballon Bodymate, le ballon de gymnastique TRESKO sera un produit polyvalent. Vous pourrez donc aussi bien l’utiliser pour vos séances de gymnastique que comme un siège de bureau au télétravail.
Par ailleurs et malgré son petit prix, c’est un produit très solide. En effet, il possède une capacité de charge pouvant aller jusqu’à 300 kilos. Et comme le Bodymate, il est disponible dans 4 diamètres et dans plus de 10 couleurs différentes.
Pratique : il est livré avec une pompe à air que vous pouvez utiliser soit à la main soit au pied. Vous pourrez donc facilement le gonfler en quelques minutes afin de commencer à l’utiliser.
Un ballon siège au look vintage
Ce ballon siège est recouvert d'un revêtement en cuir synthétique qui lui donne un côté rétro et esthétique. Il est livré avec une pompe à air manuelle.
Si vous recherchez un ballon siège ergonomique et dans un style élégant, vous serez probablement intéressé(e) par le ballon siège Novus Pila.
Tout comme les autres produits de notre comparatif, c’est une alternative ergonomique à votre chaise de bureau actuelle. En effet lorsque vous utilisez un ballon siège, la musculature de votre dos est sollicitée pour garder l’équilibre. Cela permet ainsi de renforcer votre dos et d’en prendre soin dans la durée.
Tableau comparatif des meilleurs ballons sièges pour le télétravail
Quelques conseils pratiques : comment bien utiliser votre ballon siège de bureau au télétravail.
Il peut être compliqué de passer d’un fauteuil ou d’une chaise de bureau classique à un ballon siège. En effet, avec ce type de siège vous profitez d’une plus grande liberté de mouvement. Comme vous passez d’une assise généralement plus rigide et plus statique, cela vous demande un nouvel effort. Et votre dos ainsi que votre gaine abdominale ne sont peut être pas encore assez musclés. Vous pourrez donc potentiellement ressentir une gêne à l’usage.
Dans ce cas, nous vous recommandons de commencer à utiliser votre ballon siège petit à petit. Par exemple, vous pouvez décider d’alterner entre votre chaise de bureau et votre ballon siège au début, afin de vous habituer à l’utiliser.
Par ailleurs, nous vous invitons à choisir votre ballon avec soin. Les marques de ballons sièges afficheront habituellement un guide avec des diamètres adaptés aux différentes tailles. Selon que vous préfériez l’utiliser mou ou dur, vous pourrez être amené(e) à choisir une taille différente.
Pour adopter une posture de travail idéale, notre recommandation est de veiller à ce qu’il y ait un angle droit au niveau de vos genoux et de vos hanches lorsque vous l’utilisez.
Mini-guide : les différents types d'assises pour travailler
Le fauteuil de bureau propose habituellement une assise large et se différencie de la chaise de bureau en s’équipant également d’accoudoirs.
Une chaise de bureau possède habituellement uniquement un siège et un dossier sans accoudoirs.
Un ballon siège de bureau est un équipement ergonomique inspiré des ballons de gymnastique. Bien utilisé, il permet de solliciter les muscles du dos et permet d’adopter une posture de travail plus dynamique et plus saine. Découvrez par exemple le ballon-siège VLUV.
Une chaise assis-genoux est une chaise ergonomique avec un support dédié pour vous permettre de vous asseoir droit sur vos genoux. Voici un exemple de chaise assis debout.
Un coussin d’assise est comme son nom l’indique un coussin que vous posez sur votre chaise habituelle. Comme le ballon-siège, il est pensé pour offrir une assise mobile qui sollicite les muscles de votre dos pour rester droit. Découvrez par exemple le coussin d’assise Sitfit.
Qui sommes-nous ?
Notre mission sur Teletravail-confort.fr est de vous accompagner pour vous aider à faire rimer télétravail avec confort et productivité.
Pour ce faire, nous vous partageons des conseils, des guides et des comparatifs d’équipements pour vous permettre de faire des choix adaptés à vos besoins.
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